РАЗДЕЛ IX. ЧЕЛОВЕК
Тема 4. КРОВООБРАЩЕНИЕ И ЛИМФООБРАЩЕНИЕ
УРОК 27. Практическая работа №3
Тема. Реакция сердечно-сосудистой
системы на дозированную нагрузку.
Цель: научиться определять частоту
сердечных сокращений по пульсу и артериальное давление в покое и после дозированной
нагрузки; выяснить, происходят ли изменения в реакции сердечно-сосудистой
системы на дозированную нагрузку, и объяснить причину этих изменений.
Оборудование: часы с секундной
стрелкой (секундомер), манометр, учебник.
Ход работы
1. Найдите пульсовую точку на
поверхности лучевой кости около кисти.
2. Включите секундомер и начинайте
считать в течение 30 секунд в положении сидя. Полученное число умножьте на два.
Результаты запишите в таблицу.
3. Присядьте быстро 10 раз.
Подсчитайте пульс сразу после нагрузки, данные запишите в таблицу.
4. Подсчитайте пульс после минутного
и пятиминутного отдыха, запишите данные в таблицу.
|
Состояние организма
|
Частота пульса
|
|
Спокойствие
|
|
|
После
10 приседаний
|
|
|
Через
1 мин. после нагрузки
|
|
|
Через
5 мин. после нагрузки
|
|
5. Измерьте манометром артериальное
давление на плечевой артерии у одного из учеников класса в состоянии покоя (в положениях
сидя и стоя). Результаты запишите в таблицу.
6. Измерьте давление после 10
приседаний, через 2 и 5 минут после приседаний. Запишите данные в таблицу.
|
Состояние организма
|
Артериальное давление
|
|
Максимальный
|
Минимальный
|
|
1.
Состояние покоя:
|
|
|
|
а)
в положении сидя;
|
|
|
|
б)
в положении стоя.
|
|
|
|
2.
После 10 приседаний
|
|
|
|
3.
Через 2 минуты
|
|
|
|
4.
Через 5 минут
|
|
|
Справка. Результаты считаются
хорошими, если после 10 приседаний пульс и давление нормализуются не позднее 2 мин.
после их окончания.
7. Сделайте выводы, ответив на
вопрос:
а) Почему при приседаниях происходит
ускорение пульса и повышение артериального давления?
б) Оцените результаты по состоянию
нормализации пульса и артериального давления после приседания.
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________