Гигиена органов дыхания.

Для сохранения здоровья необходимо поддерживать нормальный состав воздуха в жилых, учебных, общественных и рабочих помещениях, постоянно их проветривать. Зеленые растения, выращиваемые в помещениях, освобождают воздух от избытка углекислого газа и обогащают его кислородом. На предприятиях, где воздух сильно загрязняется пылью, используются промышленные фильтры, специализированная вентиляция, люди работают в респираторах - масках с фильтром для воздуха.

Большой вред организму наносит курение, потому что в табаке и табачном дыме содержится никотин - сильный растительное яд, что действует отрицательно на центральную нервную систему. Вредное действие никотина на органы дыхания проявляется в уменьшении жизненной емкости легких, хроническом раздражении слизистых оболочек дыхательных путей, что вызывает хронический бронхит у тех людей, которые курят. Курение наносит здоровью большой вред, систематически отравляя организм никотином и другими ядовитыми веществами. Некоторые из них вызывают раковые опухоли.

Среди болезней, поражающих органы дыхания, инфекционные, аллергические и воспалительные.

Предупредить заболевания органов дыхания можно самому, придерживаясь определенных гигиенических требований.

1. В период эпидемии инфекционных заболеваний своевременно пройти вакцинацию (противогриппозным, противодифтерийную, противотуберкулезную и другие).

2. В этот период не следует посещать многолюдные места (концертные залы, театры и др.).

3. Соблюдать правила личной гигиены.

4. Проходить диспансеризацию, т.е. медицинское обследование.

5. Повышать защитные силы организма, его устойчивость к инфекционным заболеваниям путем закаливания, витаминного питания.