БИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА

Работа мышц

Во время сокращения мышцы выполняют механическую работу. Различают статическую и динамическую работу. Во время статической работы (удержание груза, определенная осанка тела) мышцы напрягаются, но не сокращаются. Статическая работа очень утомительна, особенно для детей и подростков.

При динамической работе (бег, ходьба, плавание, спортивные игры и т.д.) мышцы поочередно сокращаются и расслабляются. Динамическая работа меньше утомляет, потому что во время расслабления мышцы успевают отдохнуть.