1. ОСНОВЫ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
1.2. Характеристика жизнедеятельности человека в системе "человек - машина - среда обитания"
1.2.3. Работоспособность человека - оператора
Под работоспособностью человека понимают возможность ее выполнять работу с необходимым качеством и в установленное время. Работоспособность человека зависит как от внешних факторов, так и от внутреннего состояния (внутренние факторы).
К внешним факторам относятся: количество и форма полученной информации,удобство рабочего места, характер взаимоотношений в коллективе, влияние факторов среды обитания.
К внутренним факторам относятся: уровень подготовки,тренированность человека и его эмоциональная устойчивость.
В процессе работы человек переживает различные функциональные состояния, которые обуславливают разные уровни ее работоспособности.
Очерк. 10 приведены изменения функционального состояния и качества работы человека в процессе одного трудового цикла (изменения).
Выделяют 4 фазы работоспособности: приспособление к труду,устойчивой работоспособности , субкомпенсации, усталости. Продолжительность всех фаз и всего цикла работы зависит от уровня подготовки человека к работе.
Ф - показатель функционального состояния;
Б - ошибки работы;
П - производительность труда.
Фаза приспособления к труду (0 - 1,) - это время,в течение которого человек адаптируется к будущим условиям труда. Основной показатель постепенно достигает своего установившегося значения. Продолжительность периода приспособления организма к условиям труда зависит от многих факторов, среди которых основными являются интенсивность работы (чем интенсивнее работа, тем этот период короче) и уровень готовности человека к будущей работе.
Значительного сокращения фазы приспособления к труду можно достичь за счет предварительной подготовки человека к работе (выполнение физических упражнений, адаптации зрения,слуха и др.) и путем усиленного учебной нагрузки. Суть последнего заключается в том,что оператор перед началом работы проводит кратковременное тренировки по решению одной или нескольких задач повышенной сложности.
Фаза устойчивой работоспособности (t1 -t2) характеризуется высочайшим качеством труда при оптимальных уровнях функционирования физиологических систем организма. Продолжительность этого периода зависит от интенсивности работы. Чем интенсивнее труд, тем короче этот период. Оптимальная динамическая работа, когда этот период может быть в десятки раз длиннее, чем при статической деятельности.
На процесс устойчивой работоспособности большое влияние оказывают эмоции. Негативные (страх, неуверенность, плохое настроение) снижают работоспособность. Положительные (уверенность, спокойствие, бодрое настроение) значительно продлевают период устойчивой работоспособности.
Продление периода устойчивой работоспособности можно обеспечить:
- оптимальным уровнем напряжения психофизиологических функций;
- комфортными условиями труда;
- правильным сочетанием режимов труда и отдыха;
- эмоциональной разгрузкой;
- использованием тонизирующих напитков (кофе, чай), фармакологических средств, в частности препаратов растительного происхождения (витамины, препараты, влияющие на энергетические и метаболические процессы);
- информирование человека о последствиях ее деятельности, надзором и контролем ее работы.
Практический опыт свидетельствует, что употребление легких стимуляторов помогает снизить сонливость, способствует повышению работоспособности на короткий период. Однако активные стимуляторы на ответственных видах работ способны вызвать негативный эффект - ухудшается самочувствие, снижается подвижность и скорость реакций. Распространенное среди населения употребление транквилизаторов, вызывая успокоение и предотвращая развитие неврозов, может снизить психическую активность, замедлить реакции, вызвать апатию и сонливость.
Фаза субкомпенсации (t2-t3) рассматривается как начало развития усталости. В этот период качество труда еще сохраняется на высоком уровне, но только за счет перенапряжений и соответствующих функций организма.
Фаза усталости (с момента в характеризуется четко выраженным снижением качества работы при дальнейшем ухудшении функционального состояния человека. Объективными показателями утомления является изменение частоты пульса, дыхания, зрительной и слуховой чувствительности.
Следующей фазой жизнедеятельности человека должна быть фаза восстановления трудоспособности (отдыха), которая может длиться от С до 5 минут; 60 - 90 мин. и даже несколько суток.