БИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА
ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
Двигательная активность и здоровье
В процессе роста и развития человека
происходят значительные изменения опорно-двигательной системы. В детском и подростковом
возрасте эти изменения связаны прежде всего с ростом костей, их окостенінням, формированием
осанки, изменением пропорций тела. Кости растут в длину неравномерно.
Наибольший прирост тела в длину наблюдается в первые два года жизни,
следующее небольшое повышение интенсивности роста приходится на 7-8 лет. Еще один
раз величина прироста увеличивается у девочек в 12-13 лет, а у мальчиков - в
13-14 лет, и может составлять 7-10 см за год .Ріст костей в длину
прекращается в 22-24 года.
На процессы роста и развития человека
негативно влияет гиподинамия - пониженная двигательная активность. Она может повлечь
хронические заболевания.
Каждому человеку свойственна определенная
осанка, то есть положение тела во время стояния, сидения, ходьбы, работы,
Осанка определяется развитием скелета и мышц. Правильная осанка
характеризуется умеренными изгибами позвоночника, развернутыми плечами, прямыми ногами
с нормальным сводом стоп. Люди со стройной осанкой всегда держат голову
прямо, грудная клетка выступает над животом, живот подтянут.
Осанка не наследуется. Она
формируется в детском и юношеском возрасте и может меняться в течение жизни. Для
формирование правильной осанки большое значение имеет развитие мышечной системы,
особенно мышц туловища.
Различают следующие основные типы
нарушение осанки: чрезмерный изгиб позвоночника в поясничном отделе вперед -
поясничный лордоз; изгиб назад в грудном отделе - грудной кифоз и боковые
искривление позвоночника - сколиоз, который с возрастом может приводить к значительным
осложнений; деформации ног. До пороков развития опорно-двигательной системы в детском
возрасте принадлежит плоскостопие - сплющивание свода стопы, в результате чего человек
опирается на всю ее поверхность. При этом сжимаются кровеносные сосуды, нарушается
кровообращение стопы, постоянно раздражаются ее нервные окончания. Следовательно, формирование
правильной осанки обеспечивает нормальный рост и развитие организма. Основная
роль в формировании правильной осанки принадлежит физической культуре и соблюдению
правил гигиены.
Основные группы мышц
|
Отделы тела
|
Группы мышц
|
Названия мышц
|
Характер работы
|
Функции
|
|
Председатель
|
Жевательные
|
Жевательный,
височный крыловидная
|
Произвольный
|
Движение
нижней челюсти
|
|
Мимические
|
Лобная,
круговые мышцы рта и глаз
|
Произвольный
|
Изменение
выражения лица, речевая артикуляция
|
|
Туловище
|
|
Затылочный,
спинные, грудные, брюшные, межреберные.
Спинные:
широкий трапециевидный, ромбовидный
|
Произвольный
|
Поддержание
туловища в вертикальном положении.
Мышцы -
сгибатели и разгибатели. Движение тела. Дыхательные движения
|
|
Верхняя конечность
|
|
Двуглавый,
трехглавый, дельтовидную мышцы кисти
|
Произвольный
|
Мышцы -
сгибатели и разгибатели рук. Движение в пространстве
|
|
Нижняя конечность
|
|
Швейный
мышца, четырехглавая, двуглавая, икроножная
|
Произвольный
|
Мышцы -
сгибатели и разгибатели ног
|
|
Внутренние
органы
|
|
Сердечный
мышца.
Мышцы
стенок сосудов, кишечника, желудка, мышцы кожи
|
Самопроизвольный
|
Сокращение
сердца. Сокращение стенок полых органов, движение крови
|
ЭТО
ИНТЕРЕСНО
Кости человека на 50 % состоят из
воды.
При рождении в теле ребенка порядка
300 костей, во взрослом возрасте их остается всего 206.
В позвоночнике человека 33 или 34 позвонка.
Дети рождаются без коленных
чашечек. Они появляются только в возрасте 2-6 лет.
Каждый палец человека за время жизни
сгибается примерно 25 миллионов раз.
Когда человек улыбается, у нее
«работает» 17 мускулов.
Самая сильная мышца в человеческом организме
- язык.